na masę

Nitrobolon 2 jest wg was dobrą odżywką?.Dobrze buduje siłe i mase,jakie są opinie wśród waszych znajomych.ZA odp daje sogi.A i pompa i pobudzenie daje duże i wzrost siły z trenigu na trening?

[...] zrobić 3-4 tygodniową przerwę i następnie wziąć coś innego. Myślałem o czymś takim jak Nitrobolon lub Animal Pump, czy ta przerwa nie będzie zbyt krótka? chciałbym zbudować masę i zwiększyć siłę, miesięcznie mogę przeznaczyć około 300zł. jak ma się sprawa do alkoholu podczas zażywania tych środków? pytam, bo wypadnie mi w tym czasie impreza, na [...]

Mam do sprzedania lub na zamianę masę przeróżnych rzeczy. Kontakt pod nr gg 33338425. Bardziej interesuje mnie zamiana.

Witam, potrzebuje rady jestem na cykulu 1-14 enan 250 ed 5 + 1-14 deka 150 ed 5. I tu moje pytanie gdy skończę enana chciałbym wejść na Omke 14-30 i robić mase jak dotychczas, później zrobić most na hcg i ruszyć z redukcją i dalej z omką 250 ed 7. Czy taki cykl ma sens ? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: [...]

cześć. prosze o porade. jestem osoba aktywnią fizycznie. biegam, jeżdżę wyczynowo na rowerze, robie regularnie pompki, brzuszki, podnoszę ciężarki, podciągam sie na futrynie z drzwi. jestem na utrzymaniu rodziców, i co tu dużo gadać, na odżywianie sie według dobrej diety nie mam szans, jem co jest akurat przygotowane. podstawą tej 'diety' są [...]

[...] chciałbym w końcu coś z tym zrobić. Po lekturze forum zdążyłem ustalić, że jestem ektomorfikiem, co wyjaśnia większość moich problemów. Chciałbym w końcu zwiększyć swoją masę, ale nie za bardzo wiem od czego i jakiej diety zacząć. Na forum jest wiele wskazówek na temat połączenia diety i treningu, jednakże możliwość jakiegokolwiek trenowania [...]

Za jakis czas bede robił mase co polecicie mi na cykl masowy: do wyboru CP, Kre-alkalyn, lub coś innego w podobnej cenie. Z góry dzieki

witam czy cwiczac w bluzie w czasie treningu pomoze osiagnac lebsza jakosc miesnia.(czysta mase). czy w czasie robienia masy jest to polecane. czkam na odpoweidz z góry dzieki

[...] Poza tym chciałbym być bardziej rozciągnięty. Trenuję na siłowni ale wysportowanym nazwać mnie nie można. Jestem mało sprawny. Myślicie że pilates pomoże stać się bardziej rozciągnięty, wysportowany? Robię masę mięśniową, tylko nie wiem czy pilates nie będzie się gryzł z siłownią. Z drugiej jednak strony, poza treningiem siłowym, mam mało ruchu.

[...] czy powinienem trochę zredukować tkanki tłuszczowej (aktualnie najwięcej tłuszczu utrzymuje się na brzuchu (oponka) oraz na udach) czy raczej dorzucić trochę kalorii i zwiększać masę. /SFD/2022/11/27/5df32388a94a495587c97a691f4e929e.jpg /SFD/2022/11/27/58187f292f0e4ab697d424fcbaf7867d.jpg /SFD/2022/11/27/b28dc44f891a4fd5af6a96346082d901.jpg

Co sądzicie o taurynce w wieku 15 lat na cykl siłowy?? Brać 2 rano 2 po treningu czy może w mniejszych dawkach ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Witajcie Sportowcy!!!Mam pewien problem,który spotyka mnie zawsze pod koniec cyklu!Kiedy jestem już na zejściu (1-2 szt. dziennie)wyobrazcie sobie,ze strasznie zjeżdżam z obwodów i praktycznie,to co nabrałem na cyklu przepada za nim go skończe!!!Czy jest to mozliwe,ze powodem tego jest moja ostra dieta na końcówce,aby sie wyrzezbić?Mój kumpel [...]

witam mam 172 wzrostu i ważę 65 kg. niedawno zacząłem ćwiczyć. przy jakich suplementach złapię masę mięśniową oraz nabiorę rzeźby. Czy kreatyna w połączeniu z gainerem byłaby dobra? Liczę na normalne odpowiedzi.

[...] w typa to aż na sam widok boli. Moje pytanie następne też jest czy mógłbym trenować rugby -> 15 lat, 177cm/63kg ?? Dziwne pytanie, ale obawiam się, że będę "musiał zwiększyć masę"... Co sądzicie w ogóle o rugby, dużo kontuzji i w ogóle waszą opinię chciałbym "zobaczyć". Według mnie ten sport jest niebezpieczniejszy niż te całe MMA,Muay Thai,Boks [...]

Witam, przeczytałem całą mase artykułów na forum itp na ww. temat i nie ma jednoznacznej klarownej odpowiedzi. Dopiero w piątek będe miał wizyte u lekarza (wtedy zapytam co i jak) ale chciałbym mieć "hipotetyczną" pewnosc od osób które mają co nieco wiedzy. W sobotę chciałbym oddać krew (za tydzień), od 4 dni zaczełęm suplementację: -Jabłczan [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 102 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 134 UDO: ok 60 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA- podana wyzej BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Deca+Winstrol, w trakcie. 8.TRENING: Jeszcze nie ulozylem na rzezbe. 9.CEL CYKLU: Czysta Masa i redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

cześć od dłuższego czasu czytam posty a teraz postanowiłem się zapisać. mam 32 lata i mase pracy, przez co jestem "przykuty" do biurka prawktycznie większość dnia. mam 178cm 88 kg idealnie by było jak bym wrócił do swojej 76-78kg wtedy się dobrze czułem..ale to tak dawno że nie pamiętam. próbowałem jak d**** zrzucic wagę na diecie dukana - z 95 [...]

Witam chciałbym się zapytać czy ktoś mógłby ułożyc mi diete pod mase. Wzrost 178cm Waga 67 kg wiek 17 cwicze od miesiąca a od 3 tygodni jestem na cyklu kreatyny. Każdą partie robie 2 razy w tygodniu . Z góry dzięki ;)

Witam. Czy można rzeźbić mięśnie nóg a górę ciała trenować w masę mięśniową? Czy raczej nie jest to zalecane, czyli jak rzeźbę to całe ciało i jak masa to też całe ciało. Nie wiem czy można to podzielić na pół. Proszę o pomoc.

Witam . Zawsze się mówi , żeby robić masę trzeba mieć nadwyżkę kaloryczne a żeby ciąć , deficyt . To jeśli miałby ktoś wyliczone równe zapotrzebowanie kaloryczne , i ćwiczyłby na tym parę miesięcy to efektów by nie było ? Czy jakieś jednak są ?